Disque de yoga lesté

Un petit disque lesté qui apporte un ancrage doux dans les postures soutenues.

Comment l'utiliser

1. Installe-toi dans une posture soutenue.
2. Place le disque sur une zone large et osseuse, comme la hanche ou le sacrum.
3. Garde une respiration fluide et relève-toi si tu te sens compriméee.

Pas d'accessoire ? Essaie ceci : Une couverture pliée pour la chaleur, sans charge en plus.

Postures qui l'utilisent

• Posture du cadavreDébutant

Un guide doux et 100% gratuit des accessoires de yoga, pas un avis médical. Ralentis si quelque chose pique ou te semble anormal.