Les 12 postures de base de Sivananda
Équilibre sur la tête soutenu
Śīrṣāsana I
La posture sur la tête, le roi des postures. Évite-la sans entraînement, et appuie-toi au mur.
3 Équilibre sur la tête soutenu
Śīrṣāsana I
La posture sur la tête, le roi des postures. Évite-la sans entraînement, et appuie-toi au mur.