Serie para aliviar los gases (Pawanmuktasana)
Postura rodillas al pecho
Apānāsana
Abraza una rodilla contra el pecho, la otra pierna larga. Respira hacia el vientre.
3 Postura rodillas al pecho
Apānāsana
Abraza una rodilla contra el pecho, la otra pierna larga. Respira hacia el vientre.