Pared

Una superficie estable que ofrece equilibrio, información sobre la alineación y un poco de apoyo moral.

Cómo usarlo

1. Ponte de pie o siéntate cerca, lo bastante cerca para alcanzarla.
2. Usa una mano, un talón o la espalda para tener referencia.
3. Pídele a la pared que te sostenga, no que te sujete en el aire.

¿Sin accesorio? Prueba esto: Una encimera resistente o una barra fija para un equilibrio ligero.

Posturas que lo usan

• Piernas en la paredPrincipiante
• Postura del árbolPrincipiante
• Parada de manosAvanzado

Una guía suave y 100 % gratuita de accesorios de yoga, no es consejo médico. Afloja si algo se siente agudo o raro.