Barra de yoga

Una barra horizontal fija o independiente para el equilibrio y ejercicios de movilidad controlados.

Cómo usarlo

1. Colócate a su lado y apoya una mano con suavidad en la barra.
2. Mantén el peso en los pies, no en la barra.
3. Añade movimiento cuando te sientas estable.

¿Sin accesorio? Prueba esto: Una encimera o el respaldo de una silla resistente.

Posturas que lo usan

• Postura del árbolPrincipiante
• Media lunaIntermedio

Seguridad

El equipo fijo de estudio debe ser instalado y revisado por un profesional. Apréndelo con un profesor antes de hacerlo por tu cuenta.

Una guía suave y 100 % gratuita de accesorios de yoga, no es consejo médico. Afloja si algo se siente agudo o raro.