Barre de yoga

Une barre horizontale fixe ou autoportante pour l'équilibre et les exercices de mobilité contrôlés.

Comment l'utiliser

1. Place-toi à côté et pose légèrement une main sur la barre.
2. Garde ton poids dans les pieds, pas sur la barre.
3. Ajoute du mouvement quand tu te sens stable.

Pas d'accessoire ? Essaie ça : Un plan de travail ou le dossier d'une chaise solide.

Postures qui l'utilisent

• Posture de l'arbreDébutant
• Demi-luneIntermédiaire

Sécurité

Le matériel fixe de studio doit être installé et vérifié par un pro. Apprends à l'utiliser avec un prof avant de te lancer seul.

Un guide doux et 100% gratuit des accessoires de yoga, pas un avis médical. Ralentis si quelque chose pique ou te semble anormal.