Cuña de yoga

Un soporte firme e inclinado que cambia cómo las muñecas, los talones o las caderas se encuentran con el suelo.

Cómo usarlo

1. Pon el extremo grueso donde la articulación necesite alivio.
2. Apoya las manos o los talones en la pendiente.
3. Muévete con suavidad y confía en el nuevo ángulo.

¿Sin accesorio? Prueba esto: Una esterilla doblada para un ligero cambio de altura.

Posturas que lo usan

• Perro boca abajoPrincipiante
• Postura de la guirnalda (Sentadilla del yogui)Principiante
• Postura de la planchaPrincipiante

Una guía suave y 100 % gratuita de accesorios de yoga, no es consejo médico. Afloja si algo se siente agudo o raro.