Banc de yoga pour équilibre sur la tête

Un cadre bas qui soutient les épaules pour qu'aucun poids ne repose sur la tête.

Comment l'utiliser

1. Pose-le sur le tapis, près d'un mur.
2. Place tes épaules sur les coussins.
3. Monte doucement et garde la nuque détendue.

Pas d'accessoire ? Essaie ça : Une alternative contre le mur qui évite de peser sur la tête et le cou.

Postures qui l'utilisent

• Équilibre sur la tête soutenuAvancé
• ChandelleIntermédiaire

Sécurité

Les inversions ne conviennent pas à tout le monde. Évite-les en cas de problèmes de nuque, d'hypertension ou de grossesse, et demande d'abord conseil à un professionnel.

Un guide doux et 100% gratuit des accessoires de yoga, pas un avis médical. Ralentis si quelque chose pique ou te semble anormal.