Chaise d'inversion de yoga

Un cadre avec dossier rembourré qui soutient certaines variantes d'inversions.

Comment l'utiliser

1. Place-le sur un sol antidérapant.
2. Allonge-toi doucement et tiens les bords.
3. Sors lentement et repose-toi avant de te lever.

Pas d'accessoire ? Essaie ça : Une posture restauratrice appuyée contre un mur, qui évite toute pression sur la nuque.

Postures qui l'utilisent

• ChandelleIntermédiaire
• Équilibre sur la tête soutenuAvancé

Sécurité

Les inversions ne conviennent pas à tout le monde. Évite-les en cas de problèmes de nuque, d'hypertension ou de grossesse, et demande d'abord conseil à un professionnel.

Un guide doux et 100% gratuit des accessoires de yoga, pas un avis médical. Ralentis si quelque chose pique ou te semble anormal.