Silla de inversión de yoga

Un marco con respaldo acolchado que sostiene algunas variaciones de inversión.

Cómo usarlo

1. Colócala sobre un suelo antideslizante.
2. Recuéstate con suavidad y sujeta los bordes.
3. Sal despacio y descansa antes de ponerte de pie.

¿Sin accesorio? Prueba esto: Una postura restaurativa con apoyo en la pared que evita presión en el cuello.

Posturas que lo usan

• Postura sobre los hombrosIntermedio
• Parada de cabeza con apoyoAvanzado

Seguridad

Las inversiones no son para todo el mundo. Evítalas si tienes problemas de cuello, tensión alta o estás embarazada, y consulta antes con un profesional.

Una guía suave y 100 % gratuita de accesorios de yoga, no es consejo médico. Afloja si algo se siente agudo o raro.