Bloc de yoga

Un bloc ferme qui rapproche le sol de toi, pour des postures stables plutôt qu'en tension.

Comment l'utiliser

1. Choisis une hauteur : à plat, sur le côté ou debout.
2. Place-le là où ta main ou ton bassin aimerait se poser.
3. Appuie uniformément et respire.

Pas d'accessoire ? Essaie ceci : Une pile de livres bien stable avec une couverture antidérapante, uniquement là où elle ne peut pas bouger.

Postures qui l'utilisent

• Triangle étenduDébutant
• Demi-luneIntermédiaire
• Pont soutenuDébutant

Un guide doux et 100% gratuit des accessoires de yoga, pas un avis médical. Ralentis si quelque chose pique ou te semble anormal.