Esterilla

Una superficie antideslizante que marca tu espacio de práctica y amortigua manos, rodillas y pies.

Cómo usarlo

1. Despliégala sobre un suelo plano, con el lado liso hacia arriba.
2. Alinéala para poder dar pasos largos en todas las direcciones.
3. Vuelve a enrollarla sin apretar cuando termines.

¿Sin accesorio? Prueba esto: Un suelo limpio y antideslizante o una alfombra firme sirven para una práctica lenta y de poco movimiento.

Posturas que lo usan

• Perro boca abajoPrincipiante
• Postura de la montañaPrincipiante
• Postura de la planchaPrincipiante

Una guía suave y 100 % gratuita de accesorios de yoga, no es consejo médico. Afloja si algo se siente agudo o raro.