Tapis de yoga

Une surface antidérapante qui délimite ton espace de pratique et amortit mains, genoux et pieds.

Comment l'utiliser

1. Déroule-le sur un sol plat, côté lisse vers le haut.
2. Aligne-le pour pouvoir faire un grand pas dans toutes les directions.
3. Roule-le sans trop serrer quand tu as fini.

Pas d'accessoire ? Essaie ceci : Un sol propre et antidérapant ou un tapis ferme suffit pour une pratique lente, avec peu de mouvement.

Postures qui l'utilisent

• Chien tête en basDébutant
• Posture de la montagneDébutant
• Posture de la plancheDébutant

Un guide doux et 100% gratuit des accessoires de yoga, pas un avis médical. Ralentis si quelque chose pique ou te semble anormal.