Cojín de meditación Zafu

Un cojín redondo y firme que se usa tradicionalmente para elevar las caderas en largas sentadas silenciosas.

Cómo usarlo

1. Siéntate en el borde delantero del cojín, no en el centro.
2. Cruza las piernas o arrodíllate delante.
3. Encuentra la altura en la que tu espalda se sostiene sola.

¿Sin accesorio? Prueba esto: Una manta doblada firme o un cojín.

Posturas que lo usan

• Postura fácil (piernas cruzadas)Principiante
• Postura del lotoIntermedio
• Postura del adeptoPrincipiante

Una guía suave y 100 % gratuita de accesorios de yoga, no es consejo médico. Afloja si algo se siente agudo o raro.