Traversin de yoga

Un coussin dense qui te soutient dans les postures restauratives, pour que les muscles puissent enfin débrayer.

Comment l'utiliser

1. Place-le sous ton dos, tes genoux ou ta poitrine.
2. Ajoute une couverture pliée si ta tête ou ta nuque a besoin d’un appui.
3. Reste quelques minutes tranquilles et lâche prise.

Pas d'accessoire ? Essaie ceci : des coussins fermes ou des couvertures pliées, disposés de façon à ne pas glisser.

Postures qui l'utilisent

• Papillon allongéDébutant
• Pont soutenuDébutant
• Poisson soutenuDébutant
• Posture de l'enfantDébutant

Un guide doux et 100% gratuit des accessoires de yoga, pas un avis médical. Ralentis si quelque chose pique ou te semble anormal.