Rueda de yoga

Una rueda rígida para el trabajo de movilidad con apoyo y una exploración suave de las flexiones hacia atrás.

Cómo usarlo

1. Colócala sobre la esterilla y siéntate cerca.
2. Recuéstate sobre ella lentamente, con los pies apoyados.
3. Mantente pequeño y respira; sal rodando antes de que sea demasiado.

¿Sin accesorio? Prueba esto: Un bolster o un cojín firme para abrir el pecho con apoyo.

Posturas que lo usan

• Postura del camelloIntermedio
• Postura del pezPrincipiante
• Perro boca arribaPrincipiante

Una guía suave y 100 % gratuita de accesorios de yoga, no es consejo médico. Afloja si algo se siente agudo o raro.