Cojín de meditación

Un cojín firme que eleva las caderas para que las rodillas se aflojen y la columna se apile de forma natural.

Cómo usarlo

1. Siéntate en la mitad delantera del cojín.
2. Deja que las rodillas caigan por debajo de las caderas.
3. Alarga hacia arriba y respira.

¿Sin accesorio? Prueba esto: Una manta doblada firme o un cojín que no se hunda.

Posturas que lo usan

• Postura fácil (piernas cruzadas)Principiante
• Medio lotoPrincipiante
• Postura del lotoIntermedio

Una guía suave y 100 % gratuita de accesorios de yoga, no es consejo médico. Afloja si algo se siente agudo o raro.